Quattro – cvičení pro carving Cvičení quattro je cvičení, při kterém je zcela eliminován vertikální pohyb. Quattro nám pomáhá zlepšit práci dolních končetin, hlavně správné…
Rubrika: Slovníček pojmů Metodika výuky lyžování
Tlak ruky do kolene tlak vnější ruky do vnitřního kolene patří mezi základní cvičení pro carving, které pomáhá ke správnému hranění obou lyží. Je také…
Cvičení Volant do oblouku – lyžování kurz carvingu Cvičení volant do oblouku je jedním ze základních cvičení pro výuku fun carvingu. Vhodné je mít jako…
Cvičení volant do oblouku :: lyžování – výuka carvingu Cvičení volant z oblouku je jedním ze základních cvičení pro výuku race carvingu. Vhodné je mít…
Hole jako svíce carvingové cvičení Cvičení hole jako svíce patří mezi stabilizační cvičení. Stabilizuje hlavně horní polovinu těla. Má poměrně široké spektrum využití, své uplatnění…
Hranění a přehranění lyží – lyžařský slovníček Hranění nám umožňuje na lyžích zatáčet, brzdit a zastavit. Intenzívní míru hranění vyžaduje například cvičení hokejové zastavení, které…
Rozsah pohybu lyžaře – Lyžařský slovník Rozsah pohybu lyžaře bude asi zajímat především závodní lyžaře. Pro ně je důležité, aby jejich těžiště jelo co nejkratší…
Jak na race carving – carving pro pokročilé Začneme tím nejdůležitějším, a tím je vedení lyží, hranění a práce nohou a pánve. Vycházíme ze základního…
První oblouky na hraně – Výuka carvingu Jedeme dál, zvládli jsme carvingové oblouky od spádnice a pokračujeme celými oblouky. U carvingu už není možné nacvičovat…
Odšlapovaný oblouk – výuka lyžování Odšlapovaný oblouk je základ výuky carvingu. Díky odšlapovanému oblouku se naučíme jízdu po vnější i vnitřní lyži, naklonit se přes…