Letadlo do oblouku- rozšiřující cvičení carving Carvingové cvičení letadlo do oblouku patří mezi cvičení, které polarizuje lyžařskou veřejnost, má řadu příznivců a stejně tak i…
Rubrika: Lyžařská škola – metodika výuky lyžování
Aby se nám výuka dařila, museli jsme ji dát pravidla… metodika výuky lyžování tedy propracovaný systém ze kterého vychází, jak výuka lyžování začátečníků, zdokonalování pokročilých lyžařů, tak i trénink závodního lyžování. Abychom ale lyžařský kurz úspěšně zvládli, stojí nad metodikou ještě jedna velmi důležitá skutečnost. Lyžování musí bavit, bez toho se neposuneme z místa a z toho vycházíme na našich kurzech.
Metodika je ale samozřejmě velmi propracovaný systém výuky lyžování. Může se lišit v jednotlivých lyžařských školách a lyžařských asociacích, ale důležité je, kontinuálně směřoval k cíli. Říkáme tomu pohybový vzorec. Z něho by měly vycházet jak cviky pro začátečníky, tak pro pokročilé lyžaře. Abychom se neučili v jednotlivých fázích vždy něco jiného.
Nesmíme zapomínat ani na bezpečnost při výuce lyžování. I na ni by měla metodika platit a nabídnout vždy cvičení které žák bezpečně zvládne
Jízda s rozepnutými – metodika lyžování freeride Jízda s rozepnutými lyžáky, opět jedno cvičení, kdy si budete asi nejdřív klepat na hlavu. Lyžáky mají přeci…
Jízda poslepu – metodika lyžování freeride Jízda poslepu má parádní dopad na držení neutrální pozice těla. Díky tomu že ztratíte prostorovou orientaci automaticky držíte při…
Cvičení ruka v bok :: výuka carvingu Lyžařské cvičení ruka v bok patří, jak mezi stabilizační cvičení, tak mezi cvičení, které pomáhají zlepšit míru hranění.…
Jak se naučit fun carving Podobně jako u race carvingu se i výuka fun carvingu zaměřuje nejdříve na vedení lyží a jejich postavení na hranách.…
Náklon – vlonění do oblouku :: lyžařský slovník Vklonění do oblouku, výraz, ze kterého češtináři určitě nejásají :), můžeme také použít výraz náklon do oblouku.…
Kraul :: lyžování – cvičení pro carving Kraul je dalším cvičením, díky němuž se učíme správně pracovat tělem v oblouku konkrétně teď při výuce fun…
Sběrač sněhu – časté chyby při carvingu Na sjezdovce je poznáme na první pohled, zlomení v pase do boku a „sbírají“ sníh ze sjezdovky pár…
Bariera 21 stupňů – lyžařský slovníček Možná to bude znít divně, nebo že to do lyžování nepatří, ale opak je pravdou. Bariera 21stupňů vyjadřuje přirozenou…
Lyžování – Klammerschwung Klammerschwung je někým zatracován a někým vynášen do nebe. S jistotou se dá říct, že pokud ho někdo umí, tak na sjezdovce…