Cvičení volant do oblouku :: lyžování – výuka carvingu Cvičení volant z oblouku je jedním ze základních cvičení pro výuku race carvingu. Vhodné je mít…
Autor: pavel
Hole jako svíce carvingové cvičení Cvičení hole jako svíce patří mezi stabilizační cvičení. Stabilizuje hlavně horní polovinu těla. Má poměrně široké spektrum využití, své uplatnění…
Hranění a přehranění lyží – lyžařský slovníček Hranění nám umožňuje na lyžích zatáčet, brzdit a zastavit. Intenzívní míru hranění vyžaduje například cvičení hokejové zastavení, které…
Rotace trupu – časté chyby při carvingu Při správném držení trupu v oblouku máme vždy vnitřní ruku před tělem, jako v základním sjezdovém postoji. Je…
Záklon lyžaře časté chyby při lyžování Základní sjezdový postoj je popisován tak, že ramena a ruce směřují vpřed. A pokud bych to chtěl zjednodušit, jakákoli…
Rozsah pohybu lyžaře – Lyžařský slovník Rozsah pohybu lyžaře bude asi zajímat především závodní lyžaře. Pro ně je důležité, aby jejich těžiště jelo co nejkratší…
Jak na race carving – carving pro pokročilé Začneme tím nejdůležitějším, a tím je vedení lyží, hranění a práce nohou a pánve. Vycházíme ze základního…
Áčko – časté chyby při carvingu Áčko, nebo také sloup, obě jména jsou výstižná. Cílem při carvingu je mít v průběhu oblouku zahraněny obě lyže.…
První oblouky na hraně – Výuka carvingu Jedeme dál, zvládli jsme carvingové oblouky od spádnice a pokračujeme celými oblouky. U carvingu už není možné nacvičovat…
Odšlapovaný oblouk – výuka lyžování Odšlapovaný oblouk je základ výuky carvingu. Díky odšlapovanému oblouku se naučíme jízdu po vnější i vnitřní lyži, naklonit se přes…