Zavolejte nám
+420 602 665 775
Rakousko běžkařský kurz Dachstein
Carving – slovo, které na lyžaře působí podobně jako červený prapor na býka .. Nebudeme chodit kolem horké kaše, každý chce na lyžích vypadat a jezdit skvěle, a my Vás to naučíme…
Termín 11. 1. 2025
Cena kurzu Kč 10900,-
11. 1. 2025
Termín
Kč 10900
Cena Kurzu
Hodnocení kurzu
4.8/5
Lokalita
Harrachov
Lyžování, komfort, kultura i historie a běžky, to je jedinečná kombinace
velikost skupiny
6+ osob
skupina od šesti osob je doplněna o vhodný počet lektorů pro hladký průběh kurzu
Typ kurzu
Běžecké lyžování
víkendová výuka běžeckého lyžování pod vedením profíků a olympioniků
Náročnost
2 - Nižší
výuka trvá 5 - 6 hodin je přizpůsobena možnostem účastníků
Nordic víkendový kurz běžeckého lyžování
25. – 29.3. 2020
15. – 19. 4. 2020
Nordic víkendový kurz běžeckého lyžování Harrachov
Rakousko běžkařský kurz Dachstein. tyto sportovní běžkařské kurzy jsou určeny hlavně pro ty, jež to myslí s běžkováním v následující sezóně opravdu vážně, nicméně i někteří sportovně založení začátečníci si přijdou na své. Zaměření kurzu z části kondiční a z části technické.
Souhrnné informace k programu Nordic víkendový kurz běžeckého lyžování Harrachov
Destinace: Harrachov
Druh aktivity: Běžecké lyžování
Doprava: Vlastní
Strava: Vlastní
Ubytování: Bez ubytování
Náročnost programu: 2. Nízká
Nordic víkendový kurz běžeckého lyžování Harrachov
Kurz probíhá v Rakousku v různých lokalitách s dobrými sněhovými podmínkami, typicky Dachstein (2950 m) nebo Tauplitz Alm (1800 m). Ne náhodou zde v námi zvolené termíny budete potkávat mnoho závodníků Světového poháru, případně s mladými nadějemi z celé Evropy.
Náplní kondiční části bude trénink, teorie tréninku, pokročilé techniky mazání a videorozbory techniky. Můžete si vyzkoušet i doplňkové metody jako je: posilování, imitace, odrazový trénink a regenerační cvičení.
Náplní technické části bude postupné zdokonalování Vaší techniky včetně videorozborů.
Kurzy probíhají obvykle od středečního večera do nedělního odpoledne. Doprava není v ceně, proto je třeba se s námi domluvit na svezení nebo se zařídit dle vlastních preferencí.
Na našich kurzech se snažíme, co nejméně stát na svahu a vykládat, ale co nejvíce jezdit!!!
Ubytováni budete dle destinace v penzionu či v hotelu standardní úrovně. Bydlet budete ve 2-4 lůžkových pokojích. Veškerou stravu budete mít zajištěnu a bohatý program Vás dokáže zabavit od rána až do pozdního večera. V některých lokalitách můžete na tratě pár minut dojíždět (např. Harrachov). Dle destinací můžou být k dispozici i wellness a masáže, není to však pravidlem. Očekáváte-li luxus pětihvězdičkového hotelu, není nezbytné bydlet ani stravovat se s ostatními a rádi Vám doporučíme „náročnější“ ubytování či stravu v blízkém okolí.
Rozsah služeb
Cena obsahuje:
Výukové bloky dle rozpisu, video rozbor, informační materiály a metodiku výuky. Cena s ubytováním a plnou penzí činí Kč 3900,-
Cena neobsahuje:
Stravu, ubytování (při ceně Kč 2700) a pojištění účastníků.
Program kurzu:
Časový harmonogram
Pátek:
17:15 – 20:30 ubytování a případná večeře (není v ceně)
20:45 – 22:00 úvodní informace a základní mazání lyží
Sobota:
08:00 – 09:00 snídaně
09:30 – 11:30 technika dolních končetin
11:30 – 13:30 oběd
13:30 – 15:30 technika horních končetin a komplexní cvičení
16:00 – 18:00 odpočinek, videorozbor
18:00 – 19:00 večeře
19:00 – 20:00 přednáška o vybavení, nebo pokročilé mazání
Neděle:
08:00 – 09:00 snídaně
09:30 – 11:30 opakování a pokročilé techniky (dynamika)
11:30 – 13:30 oběd
13:30 – 15:30 další varianty techniky, individuální péče instruktora a ukončení kurzu